Le printemps arrive …
Composition de tulipes, oeillets, nutan, feuille d’aspidistra, bois, réalisée sous les conseils de Cécile de Couleurs & Ambiances pour ce cinquième cours.
Art Floral (9-3/2023)
Atelier Cuisine sur le thème de l’Italie du 20 février 2023
Ce lundi 20 février 17 enfants ont participé à un atelier « Initiation à la cuisine Italienne ». Ils ont fait preuve de créativité dans la réalisation des pizzas : pizza lion, chat ou démon… et ont musclé leurs bras en mélangeant la panna cotta (Il n’y a pas de photo des panna cotta) et tout cela dans la bonne humeur et le partage.
Visite du site de traitement des déchets de Séché le 14 février 2023
Visite du centre de tri et du site paysagé de Séché Eco Industries sur le Site de Changé.
Le mardi 14 février dernier à 8h45, nous partons du parking des “Portes de Coupeau” dans un car affrété par l’AFLEC pour une visite du centre de tri et du site paysagé de Séché Eco Services sur le Site de Changé. Environ 500 personnes travaillent sur ce site de 250 hectares dont 200 spécifiquement aux activités du site.
Continuer la lecture de « Visite du site de traitement des déchets de Séché le 14 février 2023 »Retour du voyage en Italie du Sud du 7 au 14 juin 2022
Le 8 février 2023, 38 adhérents de l’AFLEC ayant participés au voyage en Italie du Sud du 7 au 14 juin 2022 se sont retrouvés pour partager un repas tout en regardant de nombreuses vidéos et photos « souvenirs » de ce très beau périple.
Cette rencontre nous a permis d’échanger et de revoir les différents sites visités :
- Rome avec la basilique Saint Pierre, la chapelle Sixtine, la fontaine de Trévi, le Colisée, ………..
- Capri, petite ile sophistiquée ancrée dans les eaux bleues à la transparence cristalline,
- Pompéi, ville somptueuse ensevelie en 79 après JC,
- Naples avec la superbe vue sur la baie et le Vésuve
- Terracina, Gaeta, Sperlonga, Sabaudia ……………………………
« Tous les participants présents étaient heureux de se retrouver et de se remémorer tous les bons moments de ce magnifique voyage en Italie du Sud. »
Atelier Cuisine du 30/01/2023
Partage de savoirs :
Le principe : favoriser les échanges, partager ses connaissances autour d’un moment convivial à concocter des petits plats du quotidien et ensuite les déguster avec délice.
Le lundi 30 janvier, 15 personnes ont participé à l’atelier cuisine sur le thème de « l’apéro »
Monique nous a démontré sa recette de blinis puis Olga a réalisé des gougères au conté et Marie-Odile nous a régalé avec des barquettes de pétoncles aux poivrons.
Courir 5 km
Jeudi 02 mars 2023 de 18h00 à 19h00
Séance découverte : courir 5 km
Vous pouvez vous garer sur le parking comme pour aller à la piscine et rendez-vous sur le pont derrière le restaurant.
L’Aflec vous propose une séance découverte gratuite pour apprendre à courir.
Cette séance sera suivie d’une session de 12 séances tous les jeudis soir sur le site de Coupeau à Saint-Berthevin.
Venez découvrir le programme avec cette séance d’essai !
Vous pouvez vous garer sur le parking comme pour aller à la piscine et rendez-vous sur le pont derrière le restaurant.
Le programme Courir 5 Km s’adresse à tous les publics, sans contre-indication médicale. Les séances adaptées par niveaux accueillent aussi bien les débutants que les pratiquants qui cherchent à perfectionner leur technique dans un cadre non-compétitif.
Ces sessions sont encadrées par un coach professionnel de l’EPGV et favorisent la création de liens sociaux entre les pratiquants.
La spécificité du programme Courir 5 Km est que la course à pied est abordée dans sa dimension « intérêt pour la santé ». Ici, il n’est pas question de performance mais plutôt de progresser en course à pied sans se blesser. Comment s’échauffer ? Quand et comment s’étirer ? Quelles sont les recommandations en fonction de son propre état de santé, de son âge, etc. ? Le collectif va jouer un rôle majeur sur la motivation de chacun.
