Randonnée choletaise (22/09/2018)

Le 22 septembre 2018, 58 randonneurs ont participé à une sortie dans le Choletais.

Au programme : visite du Musée de la chaussure à Saint André de la Marche, restauration à Chanteloup les Bois (agréable accueil et menu copieux), randonnée, suivi d’un pot de l’amitié avant de reprendre le chemin du retour  vers St Berthevin.

Cette excursion a été très appréciée par l’ensemble du groupe.

Semaine rando Sept 2018

Pause du groupe

30 randonneurs ont arpenté, dans une ambiance très conviviale, les sentiers de la Corrèze, encadrés par des guides très passionnés (Alain, Pascal et Olivier) sous un soleil omniprésent en ces jours de septembre 2018. Tous les participants sont revenus enchantés de cette semaine de randonnée et découverte limousine.

SPECTACLE DE DANSE JAZZ : 22 et 23 Juin 2018

Aventures sur l’Olympe  :

Artemis, Aphrodite et Athéna sont les filles de Zeus.
Elles vivent sans soucis sur le mont  Olympe,  mais comme toutes les jeunes filles, elles commencent à s’ennuyer…
Elles demandent à Zeus la permission d’aller sur la Terre pour vivre la vie des humains pendant une année.
La rentrée scolaire, Halloween , Noël, le nouvel an, la St Valentin, et de nombreuses aventures les attendent…

Venez les découvrir les 22 et 23 Juin 2018 aux Ondines à Changé

Prix des billets : Adultes : 10 € , 6-11 ans : 5 €, – de 6 ans : 2 €
Vente à partir du 5 Juin au bureau de l’AFLEC
Nouveau !  Cette année vous pouvez acheter vos billets en ligne sur HelloAsso en cliquant sur les liens suivants ou dans la colonne ci-contre  :
Billets pour le Spectacle du 22 juin
Billets pour le Spectacle du 23 juin
(les liens ci-dessus ont été fonctionnels jusqu’au spectacle)

Sortie rando de la Croixille

Jeudi 17 mai 2018, 55 randonneurs ont arpenté les chemins de la Croixille, et passé sur la commune du Bourgneuf-la Forêt.

Les participants ont apprécié le parcours de 16 km, avec le soleil, ainsi que le repas servi par le restaurant de la Croixille.

Une superbe journée qui s’est déroulée dans la bonne humeur.

Week-End en Normandie 7-8/04/2018

Le groupe

Le 7 et 8 avril 2018, 47 Aflecois ont pris la direction de la Normandie pour rejoindre le centre Cap-France « Bon Séjour » à Merville-Franceville. A l’arrivée, Marcyann, notre guide, a accueilli le groupe pour l’accompagner sur les deux jours. Il a agrémenté les visites, sur Merville, Franceville et du village de Beuvron en Auge (classé parmi les plus beaux villages de France) avec des commentaires passionnants sur le  débarquement, et de l’histoire excitante de Guillaume le Conquérant (1027-1087).

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Self défense 28/02/2018

Accueillis par Christophe Dutertre et Marie-Laurence Colomba, les 10 participants ont d’abord fait  un petit échauffement.
Christophe et Marie Laurence ont expliqué et réalisé les premières techniques de défense.
En cas d’attaque avec un objet (type couteau, marteau …) : explication et démonstration de défense, application par le groupe.
En cas d’attaque d’un coup de poing au visage : explication, démonstration de défense et maîtrise de l’attaquant, application par le groupe.
Evitement des coups, maîtrise de l’attaquant par coups, déséquilibrage, prise et torsion du poignet, prise torsion du coude.
Très bonne prise de contact avec le self défense via les explications de mise en garde, des conseils par Christophe et les toutes premières réalisations des techniques.