Courir 5 km

Jeudi 02 mars 2023 de 18h00 à 19h00
Séance découverte : courir 5 km

Vous pouvez vous garer sur le parking comme pour aller à la piscine et rendez-vous sur le pont derrière le restaurant.

L’Aflec vous propose une séance découverte gratuite pour apprendre à courir.
Cette séance sera suivie d’une session de 12 séances tous les jeudis soir sur le site de Coupeau à Saint-Berthevin.

Venez découvrir le programme avec cette séance d’essai !

Vous pouvez vous garer sur le parking comme pour aller à la piscine et rendez-vous sur le pont derrière le restaurant.


Le programme Courir 5 Km s’adresse à tous les publics, sans contre-indication médicale. Les séances adaptées par niveaux accueillent aussi bien les débutants que les pratiquants qui cherchent à perfectionner leur technique dans un cadre non-compétitif.

Ces sessions sont encadrées par un coach professionnel de l’EPGV et favorisent la création de liens sociaux entre les pratiquants.

La spécificité du programme Courir 5 Km est que la course à pied est abordée dans sa dimension « intérêt pour la santé ». Ici, il n’est pas question de performance mais plutôt de progresser en course à pied sans se blesser. Comment s’échauffer ? Quand et comment s’étirer ? Quelles sont les recommandations en fonction de son propre état de santé, de son âge, etc. ? Le collectif va jouer un rôle majeur sur la motivation de chacun.

Rando Téléthon du 3 Décembre 2022

25 randonneurs ont participé à la marche pour le téléthon.

Au retour un vin rouge chaud a été offert en présence de Josette Clavreul représentant l’AFM TELETHON de la Mayenne et il a été  remis 162 € à l’association .

Calendrier des Randonnées – Année 2023

Annulation de l’activité Eveil Sportif – un nombre insuffisant d’inscriptions

Une première séance de découverte a eu lieu mercredi 5 octobre à l’Espace Sportif Bernard Le Godais. Cinq enfants sur les sept présents ce jour-là ont prévu leur inscription et il n’y en a pas eu d’autre, ce n’est pas assez pour démarrer cette activité que nous sommes donc obligés de l’arrêter.

Espace Sportif Bernard Le Godais

Cette activité d’Éveil Sportif est très proche de ce que propose l’USSB, peut-être trop proche justement pour avoir un rôle complémentaire.

Les personnes désirant permettre à leur enfant de poursuivre dans cette activité peuvent se renseigner auprès de l’USSB qui propose aussi de l’éveil sportif.

Coordonnées des sections de l’USSB :

Athlétisme:

Basket:

Handball:

Judo:

Merci pour votre compréhension.

L’Eveil sportif se met en place à Saint-Berthevin le 05 octobre 2022

L’AFLEC démarre cette nouvelle activité pour les jeunes enfants.

Séance de découverte le mercredi 5 octobre à 16h15 à la salle de Danse de l’Espace Sportif Bernard Le Godais. 

Eveil sportif-Enfants assis en tailleur

Qu’est-ce que c’est ?

L’éveil sportif permet d’élargir les expériences de votre enfant, de l’aider à mieux connaître son corps, les autres et le groupe. Ses capacités physiques (motricité, équilibre, déplacements…) sont sollicitées lors de jeux dynamiques et ludiques.

Pour quel age ?

Cette activité s’adresse aux enfants entre 4 et 6 ans.

Comment se déroule une séance ?

La séance se déroule en 3 temps :

1ère partie : Axée sur le développement moteur. 

2ème partie : Par cycles, découverte multisports.

3ème partie : Activité ludique et/ou retour au calme.

C’est animé par qui ? 

Evan Raimbault Animateur sportif.

Ça se passe quand et où ? 

25  séances tous les mercredis, dont une séance d’essai, de 16h15 à 17 h sauf vacances scolaires à l’Espace Sportif Bernard Le Godais, salle de danse Av. du Maréchal Delattre de  Tassigny à Saint Berthevin.

Quel est le tarif ?

Tarif : 80 € pour les berthevinois, 88 € pour les non berthevinois et adhésion à l’AFLEC 10 €

Où faut-il s’inscrire ?

Auprès de l’AFLEC : 8 place Juhel 53940 Saint-Berthevin ou par tél : 02 43 69 56 74 aux heures de permanence.

OU bien :  @ :    et sur ce site avec ce lien.

Nous serons heureux de vous rencontrer à cette séance de découverte le 5 octobre.

Yoga




Anne-Sophie, intervenante yoga, avec son groupe du mardi après-midi