L’AFLEC propose un cours de gymnastique accessible à tous, encadré par Martine Maunit, intervenante expérimentée et passionnée, le lundi soir de 19h00 à 20h00.
Ce cours repose sur une approche adaptée à tous les âges et à tous les niveaux, aussi bien aux hommes qu’aux femmes, actifs ou retraités. Ici, chacun trouve sa place : les exercices sont pensés pour s’adapter aux capacités physiques, à la personnalité et aux envies de chacun, dans le respect de l’individu.
Quelles que soient votre forme ou votre condition physique, vous êtes les bienvenus !
L’objectif est clair : favoriser le bien-être et l’épanouissement personnel dans un cadre collectif et convivial.
Ce cours s’inscrit dans une démarche d’entretien de la santé, loin des logiques compétitives.
L’approche est globale, centrée sur le corps, l’équilibre et la santé mentale, avec une attention particulière portée aux personnes fragilisées ou en difficulté physique.
Rejoignez-nous pour partager un moment de plaisir et de bienveillance en toute simplicité.
Renseignements et inscriptions au bureau de l’AFLEC aux heures de permanence et au forum des sports et des association du 30 aout prochain.